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Xtreme 21 Funciona? É Bom Mesmo? [Review Detalhado]

Quer ficar por dentro de como o Xtreme 21 funciona na prática? Então você veio ao lugar certo! Continue acompanhando e saiba mais sobre esse infoproduto!

Os treinamentos funcionais a distância viraram tendência no último ano. Devido à demanda por distanciamento social, muitas pessoas trocaram a academia convencional por treinos feitos em casa.

Essa é uma mudança de comportamento que já era percebida anteriormente e que com certeza continuará acontecendo. Afinal de contas, a grande maioria das pessoas não tem tempo (e nem vontade) de passar horas correndo em esteiras e levantando peso.

Outro fator que influencia na escolha por treinamentos funcionais em casa é a economia. Há quem compre pacotes em clubes e academias por preços absurdos na esperança de que isso as faça ter motivação para treinar.

Mas, na realidade, o resultado é outro. O dinheiro é simplesmente jogado fora.

Nesse sentido, a aquisição de treinos EAD é muito mais vantajosa. Você pode treinar pagando menos, em sessões muito mais rápidas e, acima de tudo, muito mais intensas.

Um dos objetivos do Xtreme 21, por exemplo, é impedir o efeito platô. Aliás, os treinos do Sergio Bertoluci foram justamente desenvolvidos com esse propósito.

No próximo tópico, você ficará sabendo mais detalhes a respeito desse aspecto. Reserve 5 minutinhos do seu dia para essa leitura e aproveite as dicas!


O que é e como o Xtreme 21 funciona?

O Xtreme 21 é uma verdadeira academia online. Ela é composta por centenas de treinos funcionais criados pelo educador físico e personal trainer Sergio Bertoluci.

Todas as aulas são disponibilizadas em uma plataforma online que você acessa quando e de onde achar mais pertinente. Essa é uma solução ideal para quem tem pouco tempo, quer evitar o deslocamento até a academia e continuar treinando mesmo quando estiver em viagens.

Basta ter acesso à internet em qualquer dispositivo, seja no smartphone, no computador, no tablet, no notebook ou na Smart TV. Você não precisa de muito espaço e nem de aparelhos.

Para adquirir o Xtreme 21, funciona da seguinte forma. Você precisa acessar o site oficial do Sergio Bertoluci, que está no link a seguir:

Depois de selecionar o botão de aquisição, escolha o método de pagamento que melhor atende aos seus objetivos. Fique tranquilo(a) pois o valor da assinatura é baixo e as condições de pagamento são excelentes.

No e-mail que você informar no cadastro, será enviado um link de acesso à plataforma de exercícios. Esse login e senha é o seu passaporte para começar a explorar centenas de treinos funcionais.

Além disso, também é prestado um suporte personalizado com uma grade de exercícios que não se repetem e que são adequados aos seus objetivos. Em termos práticos, vale lembrar que mesmo treinando todos os dias, você não repetirá nenhuma aula em pelo menos 3 meses.

Esse é o segredo que faz com que o Xtreme 21 emagreça e funcione tão bem. O corpo nunca entra no efeito platô!

O que é o efeito platô e como ele pode ser evitado?

O nosso corpo tem a incrível capacidade de se adaptar às mais diversas circunstâncias. Por um lado, isso é ótimo. Mas por outro, pode ser uma forma de auto sabotagem.

Na prática de exercícios físicos esse mecanismo biológico é muito comum. O peso corporal, o processo de emagrecimento e a construção de músculos simplesmente estabiliza.

Mesmo que você se esforce para cumprir uma rotina de atividades intensas e procure manter a alimentação saudável e com poucas calorias, o seu organismo encontra uma forma de se adaptar à nova realidade. Sendo assim, os resultados que se espera alcançar nunca chegam.

O Xtreme 21 foi desenvolvido justamente para acabar com esse efeito platô. Ele não permite que o corpo se adapte e nem que os resultados parem se aparecer.

A lógica é simples: oferecer treinos diferentes todos os dias para que o metabolismo não desacelere. O organismo é constantemente forçado a queimar mais calorias. Desse jeito, fica muito mais simples de conquistar aquele abdome trincado com o qual você sempre sonhou.

O Sergio Bertoluci criou mais de 100 treinos de no máximo 21 minutos. Nessas vídeo aulas, você tem mais de 300 atividades diferentes, todas realizadas por ele e por sua esposa.

Enquanto o Sergio demonstra a o exercício na modalidade intensa, sua esposa demonstra na versão de baixo impacto para iniciantes. Ou seja, a família toda pode usufruir da plataforma e até mesmo se exercitar junto.

Quais são os treinos funcionais do Xtreme 21?

O preço do Xtreme 21 é bom e torna-se ainda mais vantajoso quando analisamos a disponibilidade de aulas na plataforma. Veja as principais:

1. Xtreme 21’

São os treinos principais dessa academia virtual. As aulas têm somente 21 minutos, mas apresentam exercícios extremamente intensos, que queimam muito mais calorias do que um treino tradicional.

Esse é um programa extremamente eficaz, com embasamento teórico em um estudo realizado nos Estados Unidos, na Universidade da Virgínia. Essa pesquisa comparou os resultados de treinos de alta intensidade rápidos com treinos moderados de longa duração e constatou que os benefícios das atividades rápidas são muito maiores.

Traduzindo em números:

  • REDUÇÃO DE GORDURA ABDOMINAL

– Longo/Moderado (treino convencional): 2%

– Rápido/Intenso (treinos do Xtreme21): 8,5%

  • REDUÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL

– Longo/Moderado (treino convencional): 1%

– Rápido/Intenso (treinos do Xtreme21): 7,5%

  • REDUÇÃO DE GORDURA SUBCUTÂNEA

– Longo/Moderado (treino convencional): 2%

– Rápido/Intenso (treinos do Xtreme21): 9%

  • ELEVAÇÃO DA CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA

– Longo/Moderado (treino convencional): 4,5%

– Rápido/Intenso (treinos do Xtreme21): 13,8%

  • REDUÇÃO DE GORDURA VISCERAL

– Longo/Moderado (treino convencional): 1%

– Rápido/Intenso (treinos do Xtreme21): 14,5%

Percebeu a diferença? É esse o resultado que o programa do Sergio Bertoluci pode trazer para você.

Essa também é a razão de tantas pessoas estarem optando por treinos funcionais. Eles simplesmente funcionam melhor e tomam muito menos tempo.

Xtreme 21

2. Xtreme 21 HIIT

A grade de exercícios do programa também conta com treinos HIIT, você já ouviu falar sobre eles? HIIT é a sigla para High Intensity Interval Training, que em bom português significa treino intervalado de alta intensidade.

Essas são atividades de somente 7 minutos. Elas são utilizadas de 1 a 3 vezes por semana, dependendo do seu objetivo.

O grande diferencial das aulas de HIIT é que elas ocasionam um pico de intensidade de queima calórica tão grande que o corpo continua queimando calorias por até 24 a 48 horas depois da atividade. É impressionante, não é mesmo?

Sem sombra de dúvidas, esse é um bônus que vale a pena para quem quer perder peso ou equilibrar o percentual de gordura corporal e massa magra.

Xtreme 21 funciona

3. Xtreme WKT

Workout é uma palavrinha que está na moda no mundo das academias mas que significa simplesmente se exercitar. A diferença é que, na prática, o workout ou WKT é mais voltado para a definição muscular do que para a perda de peso.

No workout, além de treinar intensamente, você também fará séries com repetições que visam aumentar e definir os seus músculos. Isso é bom para a aparência e para a saúde. Inclusive para o emagrecimento também.

Afinal, o músculo pode até ser mais pesado, mas ele ocupa muito menos espaço que a gordura. Além disso, a musculatura também consome mais calorias para se manter do que a massa gorda.

A dinâmica dos treinos é ótima e as aulas ministradas pelo Sergio Bertoluci são intensas. Não é à toa que o Xtreme 21 é considerado a obra prima desse personal trainer.

Xtreme 21 preço

4. Summer Abs e Summer Abs Return

Que a gordura acumulada no abdome é indesejada, já não é novidade. Seja em homens ou em mulheres, ninguém quer ficar com a famigerada “pochetinha”.

Mas o grande problema da barriga proeminente nem está na parte estética. Além de prejudicar a aparência, ter gordura abdominal é sinal de que o seu estilo de vida não está fazendo bem para a sua saúde.

Ter depósitos adiposos na barriga ou uma circunferência abdominal muito grande é fator de risco para doenças do coração. Esse também pode ser um estopim para doenças crônicas como a diabetes do tipo 2.

Pensando nisso, o Sergio incluiu treinos especialmente voltados para a barriga na plataforma. Assim, você poderá trincar o abdome e ficar pronto(a) para o verão, além de cuidar da sua qualidade de vida e longevidade.

Xtreme 21

5. Donna Fit GAP

Por fim, mas não menos importante, vem o Donna Fit Gap, um dos treinos do Xtreme 21 desenvolvido para o público feminino. Afinal de contas, o foco dos exercícios está naquelas partes que as mulheres mais querem deixar durinhas: o bumbum, as pernas e a barriga.

As mulheres têm características corporais diferentes do homem e demandam de alguns treinos extras se quiserem emagrecer. Por isso, esse treino facilita tanto a perda calórica quanto a definição.

Se os treinos forem realizados com regularidade, é possível se livrar até mesmo das celulites. Conquistar o corpo dos sonhos nunca foi tão simples.

Xtreme 21 preço

Depoimentos de participantes

A melhor prova de que o Xtreme 21 funciona e funciona bem é o relato de quem já faz parte dessa família. Milhões de brasileiros garantiram uma vaga nessa academia online e só têm elogios a ela, veja só:

Xtreme 21

Xtreme 21 funciona

O próximo ou a próxima pode ser você!

Quais as vantagens do Xtreme 21?

Com tantas academias e até mesmo canais do Youtube disponibilizando treinos a distância por aí, talvez você esteja se questionando se vale a pena investir no Xtreme 21. Afinal, o que ele tem de bom para oferecer?

Bem, eu preparei uma listinha com algumas das principais vantagens e benefícios da plataforma do Sergio Bertoluci, confira:

  • Valor acessível, muito menor do que a mensalidade de uma academia convencional;
  • Liberdade geográfica e de tempo para que você escolha quando e onde treinar;
  • Atendimento de uma equipe de coaches especializados para acompanhar os seus resultados e tirar as suas dúvidas;
  • Acesso gratuito a outros conteúdos de outros professores, incluindo aulas de yoga, de meditação, de dança e de outros tipos de treinos funcionais;
  • Acesso a guias alimentares com dicas e receitas para reeducar a sua alimentação e conseguir resultados ainda melhores, além de cuidar da sua saúde e nutrição;
  • Calendários de treinos feitos sob medida para os seus objetivos e necessidades;
  • E muito mais!

Xtreme 21 preço

Xtreme 21

Para quem o Xtreme 21 é indicado?

Diversos públicos podem tirar proveito dos benefícios do Xtreme 21. Como eu disse anteriormente, a família toda pode praticar pois os exercícios são apresentados em diferentes níveis de intensidade e impacto.

É claro que quem está sedentário há muito tempo não conseguirá começar no nível avançado logo de cara. Aliás, nesses casos o Sergio Bertoluci recomenda uma consulta médica prévia para ter certeza de que você pode fazer as atividades sem qualquer risco.

Mas, no geral, o programa é indicado para:

  • Homens e mulheres das mais diversas faixas etárias e condicionamentos físicos;
  • Pessoas que não tem tempo e nem vontade de passar horas presas dentro de uma academia presencial;
  • Pessoas que preferem ter a liberdade de treinar quando e onde quiserem com mais autonomia;
  • Pessoas que tem disciplina para treinar todos os dias ou nas vezes que forem recomendadas por semana;
  • Pessoas que querem economizar e usufruir de uma relação entre custos e benefícios muito melhor ao investir em treinos funcionais;
  • Pessoas que querem emagrecer e/ou definir a musculatura;
  • Pessoas que preferem aulas mais dinâmicas, curtas e que vão direto ao ponto.

No entanto, essa plataforma de atividades físicas online não é indicada para:

  • Crianças;
  • Gestantes (Os treinos de alta intensidade não são recomendados, mas se for o seu caso, você pode realizar outros treinos mais leves disponíveis no site tais como alongamento, yoga e atividades de baixo impacto. Na dúvida, consulte o seu médico!);
  • Pessoas com problemas cardíacos ou outras doenças crônicas que possam ser agravadas pela aceleração do coração e atividades de alta intensidade (Na dúvida, consulte seu médico!).

Xtreme 21

Como funciona o acesso aos demais treinos?

O maior diferencial do Xtreme 21 é que ele faz parte de uma plataforma ainda maior. O Sergio Bertoluci é um dos inúmeros professores do espaço Autoridade Fitness.

A assinatura dos treinos dele permite que você também explore outras possibilidades, como por exemplo:

  1. DONNA FIT: esse foi um treinamento desenvolvido em parceria com a Dominik, a esposa do Sergio. As aulas têm somente 10 minutos e são voltadas especialmente para as necessidades do corpo da mulher brasileira;
  2. PRANÁ YOGA: são aulas desenvolvidas pelo professor Carlos Guaragna, nas quais estão desde meditações guiadas até módulos mais avançados, como o Ády, o Súrya e o Prána. As meditações contra ansiedade são excelentes para que você cuide não somente do seu corpo como também da sua mente;
  3. ESTRATÉGIA AF: um programa de reeducação alimentar exclusivo, preparado pelos especialistas em nutrição da Autoridade Fitness.

Para todos esses cursos, aulas e materiais, há uma equipe de suporte que está sempre pronta para sanar dúvidas e dar as orientações que você precisa. Por isso, ao contratar o Xtreme 21 você está, na verdade, contratando um time de profissionais a seu dispor!

O sistema é bastante simples:

  • PRIMEIRO PASSO: Você faz a assinatura do Xtreme 21 e se torna automaticamente um membro VIP Autoridade Fitness;
  • SEGUNDO PASSO: Você recebe os dados de login e acessa a plataforma completa, com todas as aulas e exercícios;
  • TERCEIRO PASSO: Você responde um questionário enviado pela equipe de coaches da Autoridade Fitness;
  • QUARTO PASSO: Os coaches elaboram uma agenda de atividades que são indicadas especificamente para você, de acordo com as respostas que foram enviadas no questionário;
  • QUINTO PASSO: Você coloca o plano de atividades em prática e consulta o suporte toda vez que sentir necessidade. Simples assim!

Ou seja, mesmo se tratando de uma academia a distância, você nunca estará completamente sozinho. Na verdade, o grupo de professores e de outros participantes é bem diversos e está de braços abertos para acolher você também!

Xtreme 21 funciona

Como funciona a garantia de satisfação?

Um dos destaques que chama mais a atenção no site oficial do Xtreme 21 é sobre a garantia. Ele afirma que ou você tem resultados ou o seu dinheiro é devolvido.

Usualmente, infoprodutos como esse preveem uma garantia de 7 dias contra arrependimentos e insatisfações. Afinal, essa é a determinação do CDC (Código de Defesa do Consumidor) para compras realizadas pela internet.

No entanto, a Autoridade Fitness vai além. São oferecidas 4 semanas, ou seja, 1 mês de garantia!

Se em qualquer momento nos 30 dias após a assinatura você perceber que essa não foi uma boa escolha e que ela não se adapta aos seus objetivos, basta entrar em contato e pedir o ressarcimento. A empresa faz questão que somente quem estiver plenamente satisfeito continue participando.

A bem da verdade, a garantia poderia ser de 30, 60 ou 90 dias, não importa. O Sergio e sua equipe têm tanta certeza de que os treinamentos são bons que você não vai querer desistir. Essa é uma oportunidade única de transformar a sua rotina e o seu corpo sem sair de casa!

Xtreme 21 preço

Mas afinal, quem é Sergio Bertoluci?

Ao longo deste texto, eu mencionei diversas vezes o Sergio Bertoluci. Afinal de contas, ele é nada menos que o criador do Xtreme 21.

Ao contrário de muitos influenciadores digitais que vendem cursos aleatórios sem ter formação adequada para isso, o Sergio é graduado e tem o seu registro em dia no Conselho Regional de Educação Física (CREF/RS 4611-G). Com certeza, você estará em boas mãos.

No site oficial, o personal trainer faz uma breve descrição de si mesmo que é bastante interessante. Ele afirma que essa plataforma é a sua obra prima pois não serve somente para que o seu corpo fique definido. Ela também visa trazer mais energia para o seu dia a dia e elevar a autoestima.

O trabalho do Sergio é pautado na liberação de neurotransmissores como a adrenalina, a endorfina, a serotonina e a dopamina. Através dos exercícios, ele ajuda a produzir mais dessas substâncias no organismo para que você se sinta confiante e com entusiasmo suficiente para não desistir.

Isso é extremamente importante. Na teoria, parece muito simples emagrecer.

Mas sabemos muito bem como é difícil ter vontade de levantar-se do sofá e começar a treinar. Pior ainda: a continuar treinando com disciplina todos os dias.

Contudo, neste treino, tudo foi pensado para que você se adapte rapidamente à rotina de atividades, continue motivado e não caia no efeito platô. Seu corpo nunca mais será o mesmo!

Xtreme 21

Assinatura do Xtreme 21: preço e onde fazer?

Tem duas coisas com as quais você não precisa se preocupar ao comprar o Xtreme 21: preço e segurança. O curso é disponibilizado por uma das maiores e mais confiáveis plataformas de produtos digitais que atua no Brasil, a Hotmart.

O valor da inscrição é de somente R$ 297,70. Você contrata um plano anual e pode pagar à vista ou dividido em 12 parcelas de R$ 29,90.

A plataforma de pagamento é blindada contra hacks e compartilhamento indevido de dados pessoais ou financeiros. A garantia também pode ser solicitada não somente via Autoridade Fitness como pela própria Hotmart.

Não é por mero acaso que a reputação do Xtreme 21 no Reclame Aqui é ótima. O índice de solução de problemas é de nada menos que 100%. Além disso, quase 70% dos consumidores que enviaram o feedback voltariam a fazer negócios com a empresa.

Mas tome cuidado! Se você decidir investir na sua saúde e contratar essa plataforma de atividades físicas, faça todo o procedimento somente via links oficiais:

Aproveite o desconto exclusivo!

Ao entrar em contato com a Autoridade Fitness e com a equipe do Xtreme 21 para solicitar a autorização para publicar as imagens do site oficial neste post, tive uma surpresa que você também vai curtir.

Me foi oferecido um cupom de desconto exclusivo para garantir um percentual de desconto na matrícula que torna o seu investimento ainda mais barato. Se você tem interesse, acesse o link abaixo o quanto antes, os cliques são limitados:

Se você gostou desse conteúdo, compartilhe com amigos e familiares que também precisam emagrecer e cuidar da saúde. Até a próxima!

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